Abr 1, 2020 | Noticias, Nutrición
¿Alguna vez has notado hinchazón de pies y tobillos, o sensación de piernas cansadas? Estos son los síntomas más comunes de la retención de líquidos. Además de la hinchazón de manos, abdomen, párpados, aumento de peso, edema o reducción de la cantidad de orina.Todo...
Mar 31, 2020 | Noticias, Nutrición
¿Quién no ha presentado en este tiempo en el que nos encontramos algún momento de estrés, pánico, agobio? La situación que vivimos, en mayor o menor medida, puede desencadenar sensación de incertidumbre, agobio, estrés… la faceta psicológica que presentamos afecta de...
Mar 25, 2020 | Noticias, Nutrición
CÓMO DEBE SER NUESTRA ALIMENTACIÓN POST-CARRERA O POST-ENTRENO? Una temprana recuperación del esfuerzo es lo ideal. Los minutos posteriores al ejercicio son fundamentales. Nada mas finalizar el entreno, es recomendable realizar un tentempié rico en hidratos de carbono...
Mar 24, 2020 | Noticias, Nutrición
¿Te cuesta conciliar el sueño en esta situación en la que nos encontramos? ¿Conoces la importancia de un buen descanso? Para estar sanos, es tan importante comer bien como tener un descanso óptimo. ¿Sabes que nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo? Nuestro...
