Ago 25, 2020 | Noticias, Nutrición
¿Puedo consumir huevos si mi colesterol está elevado? ¿Es peligroso comer más de 3 huevos a la semana? Hasta hace unos años, se recomendaba su consumo restringido por su alto contenido en colesterol… y ahora? Conozcamos un poco mejor los nutrientes que nos aporta el... 
Ago 23, 2020 | Noticias, Nutrición
¿A quién le amarga un trocito de chocolate? ¿Sabes si realmente estás comiendo chocolate? ¿En qué te fijas a la hora de comprarlo? Aprendamos a distinguir los productos que realmente adquirimos. Detenernos unos minutos a interpretar el etiquetado, será la clave a la... 
Ago 13, 2020 | Noticias, Nutrición
¿Y tú con cual te quedas? Cada vez que nos acercamos a la sección de lácteos, la variedad es mayor, todos hemos pensado que la mejor opción será un yogur frente a una natilla o una copa de nata y chocolate. Pero la realidad, es que muchos yogures presentan un... 
Jul 28, 2020 | Noticias, Nutrición
Es cierto que los frutos secos presentan un alto valor energético, son ricos en proteínas, grasas (insaturadas principalmente), vitaminas, fibra, antioxidantes y minerales. Reciben el nombre de fruto seco, por su aporte reducido de agua; lo cual les hace también ser... 
Jul 21, 2020 | Noticias, Nutrición
¿Beber agua adelgaza? ¡NO! Beber agua no acelera la pérdida de peso, ni la de grasa. Lo que si ocurre, es que beber agua delante de las comidas, puede tener un efecto saciante. Lo importante, seguir una alimentación saludable combinada con la práctica de actividad...
