TCA

TCA

Nov 30, 2020 | Noticias

Hoy es el día internacional de la Lucha contra los trastornos alimentarios.   Un TCA (Trastorno de Conducta Alimentaria) es un trastorno mental, se caracteriza por un comportamiento patológico frente a la ingesta alimentaria y una obsesión por el control del peso. Las...
Falsos mitos. Huevo

Falsos mitos. Huevo

Ago 25, 2020 | Noticias, Nutrición

¿Puedo consumir huevos si mi colesterol está elevado? ¿Es peligroso comer más de 3 huevos a la semana? Hasta hace unos años, se recomendaba su consumo restringido por su alto contenido en colesterol… y ahora? Conozcamos un poco mejor los nutrientes que nos aporta el...
Chocolate.

Chocolate.

Ago 23, 2020 | Noticias, Nutrición

¿A quién le amarga un trocito de chocolate? ¿Sabes si realmente estás comiendo chocolate? ¿En qué te fijas a la hora de comprarlo? Aprendamos a distinguir los productos que realmente adquirimos. Detenernos unos minutos a interpretar el etiquetado, será la clave a la...
Yogures.

Yogures.

Ago 13, 2020 | Noticias, Nutrición

¿Y tú con cual te quedas? Cada vez que nos acercamos a la sección de lácteos, la variedad es mayor, todos hemos pensado que la mejor opción será un yogur frente a una natilla o una copa de nata y chocolate. Pero la realidad, es que muchos yogures presentan un...
BACALAO

BACALAO

Ago 8, 2020 | Nutrición

El bacalao es un pesado blanco y, por ello, presenta un bajo contenido en grasa. Su carne es rica en proteínas de alto valor biológico y además posee una amplia variedad de vitaminas y minerales. Entre las vitaminas destacan las del grupo B, principalmente la B1, B2,...